怎麼做速食麵好吃

偶爾吃幾餐速食麵問題不大,但經常吃就很難確保身體健康了,速食麵含鹽量明顯偏高,吃鹽過多易患高血壓,且損害腎臟,磷酸鹽可以改善速食麵的味道,但是,人體攝磷過多,會使體內的鈣無法充分利用,容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形, 油脂:速食麵都用油炸過,油炸後可減去面中水分,能延長保存期,但這些油脂經過氧化後變為“氧化脂質”,它積存於血管或其他器官中,加速人的老化速度,並引起動脈硬功夫化,易導致腦溢血、心臟病、腎病等, 防氧化劑:其中添加的防氧化劑和別的化學藥品已經在慢慢地變質,對人全有害無益,
怎麼吃也是不健康的,建議還是少吃,如果一定要吃的話,就少放點鹽包,煮食多加點蔬菜丁、香菇丁,飯後吃些水果,

其實吃速食麵不是很健康的,但是我們有時還真離不開它,我建議 泡速食麵的水倒掉,這些水其實對身體是有害的,因為大部分速食麵是油炸的,當然倒掉了 ,可能面不是很好吃的,但這是最為健康的,最後 祝你身體健康 萬事如意!