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問題
【失眠】
【歸檔】 15年10月08日
每天十點就睡覺，到是到了五點我就睡不著了
網友回答
正常成年人的睡眠時間應該是在，6-8個小時，晚上10點睡早上5點起床，這屬於正常的，如果白天，工作過於勞累，或者是想事情太多的話，會導致早上失眠現象。