最近老是失眠，一天都睡不了

你好，像你這種年齡段的人失眠大多數是由於長期精神緊張，學習或生活壓力太大，生活不規律，經常熬夜造成的。建議放鬆心情，不要緊張，按時睡覺，生活要有規律。這麼年輕不能長期吃安眠藥的，因為這藥副作用很大。建議加強體育鍛煉，口服安神健腦液，刺五加片調理一下。可以結合針灸調理一下。

病情分析： 失眠是常見的臨床症狀，引起失眠的因素很多，如平時工作，身心方面的壓力過大，肝膽濕熱等都可以引起失眠的
指導意見： 平時你可以多注意自我放鬆，還可以適當服用一些調節神經，安神助眠的藥物調理，常用的藥物你可以參考，穀維素，棗仁安神顆粒，你提到的三唑侖屬於一類精神藥品，需要到當地縣級醫院諮詢或憑藉醫生處方購買