睡眠品質不好怎麼改善，入睡困難，夜裡容易醒

病情分析： 入睡困難，夜裡容易醒考慮可能是腦神經衰弱引起的。
指導意見： 最好去醫院檢查，確診後可以服用維生素B1、穀維素、安神補腦液進行調節治療。

考慮還是有植物神經功能紊亂，神經衰弱引起的症狀，可以在醫生指導下服用營養神經的藥物，一般服用穀維素片，安神補腦液，也可以服用健腦補腎丸，不能喝茶喝咖啡，需要保持心情舒暢很重要。