最近睡眠品質不好

病情分析： 你好，可能是勞累，壓力大，神經衰弱等因素導致的，和你自己心裡狀態有很大關係的，另外也可能是腎虛，心腎不交等等因素導致的
指導意見： 你可以用一些安神的藥物來調節一下的，如腦心舒口服液，穀維素片，交泰丸等等藥物的，自己也需要注意保持心情平和，適當運動釋放壓力的，如果效果不好的話，你也需去醫院神經內科就診的

病情分析： 有可能是腦神經衰弱引起的，比如與你近期工作或是生活方面的壓力比較大，或是由於肝氣鬱結或是心脾兩虛等常見因素所致
指導意見： 建議你近幾天白天儘量不要睡覺或是休息，還應該多注意緩解身心方面的壓力，其次你還可以在睡覺前服用的藥物可參考，棗仁安神顆粒，解鬱安神顆粒