失眠多夢好幾年了，整個人都憔悴了

向你敘述的這個情況來說，考慮是有神經衰弱現象的多是跟個人體質差，或者是經常的熬夜勞累精神緊張等等多方面有關係的。建議你近段時間可以適當的注意休息和避免熬夜勞累，可以堅持服用穀維素和安神補腦液一段時間看看。避免亂用什麼保健品為好

你好，如果有心煩心慌失眠這樣的表現，建議做心電圖和心臟彩超檢查，需要排除心臟的題，如果都是正常的，可以睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，不玩手機，創造安靜的睡眠環境，也可以使用藥物調整，你所說的中草藥也是可以的，也可以使用阿普挫侖。