長期失眠、抑鬱

失眠症是一種精神心理疾病，原因很多，如壓力大，情緒不穩定，以及成長經歷，生活環境，家庭生活等等，同時也要警惕疾病所致。建議您及時到正規醫院的精神心理科就診，行量表檢查，明確診斷後及時治療。可以服用一些抗焦慮藥物，配合鎮靜藥物治療。自己要學會調節，控制好血壓血糖，遠離煙酒，規律生活

失眠久治不愈，可能是心陰虧虛造成，和平時飲食不規律，或本身陰虛體質有關，建議可以煲點麥冬天冬燈心草伏神骨頭湯喝喝，養心安神，配合服用柏子養心丸，改善睡眠品質，平時儘量少吃辛辣刺激的食物。