失眠有十年左右，喝兩顆安定不管用

病情分析： 你好，失眠其主要臨床表現為入睡困難，睡後易醒，不能保持深睡眠狀態啊，多跟長期熬夜，精神刺激，素體虛弱，腦力過勞有很大關係啊
指導意見： 別吃安定了容易產生依賴性的，可在醫生指導下使用棗仁安神顆粒或者七葉神安顆粒，每晚堅持熱水泡腳，可以喝一杯熱牛奶有助於安眠啊

病情分析： 您屬於失眠症了，不排除是神經衰弱所造成的，或者與平時思慮過多，壓力大等有關。
指導意見： 建議您最好平時放鬆心情，緩解工作或生活中的壓力，睡前不要想太多的事情，可以服用穀維素、神經衰弱丸，安神補腦液治療看看效果，睡前喝杯熱牛奶或者用熱水泡泡腳都有一定的幫助的。