這幾天總是睡眠不好

病情分析： 考慮是神經衰弱的原因，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞有關係，伴多夢。
指導意見： 建議放鬆心態，可以吃點安神藥物提高睡眠品質，看效果如何，可以吃安神補腦液，維生素B6。

病情分析： 導致睡眠不好的原因很多，如平時心情不好，過度的思慮，大腦神經興奮抑制有關的。
指導意見： 所以建議你最好平時保持心情愉快，避免睡前想太多的事情，可以服用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好,這些不會有依賴性的，睡前可以喝杯熱牛奶幫助提高睡眠品質。