治失眠的民間偏方

問題描述失眠很久了，可是不敢吃藥。怕吃藥副作用太大，請問有哪些偏方可以調理失眠呢

網友回答

2016年07月25日 09:52

患者失眠的情況，一般考慮和神經調節有關係。這種情況建議患者平時注意按時休息，避免勞累和精神緊張。至於你所說的食物應該是可以的，棗仁具有一定的安神作用。另外建議患者可以去找中醫診斷後，請中醫根據患者本身的體質來調理，效果可能會比較好。