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問題
【失眠】
【歸檔】 15年03月22日
得了失眠症該怎麼辦
網友回答
病情分析： 失眠是一種精神障礙。失眠會引起頭痛頭暈，嚴重的會引起心慌胸悶，情緒失控。
指導意見： 建議到精神心理科就診。吃抗焦慮的藥和安神的藥。
您好，平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。嚴重的情況可服用穀維素、B1和安定來調理.