眼睛乾澀滴什麼眼藥水好

1.保持正常的作息,避免熬夜.睡眠不足,眼睛容易疲勞,乾澀不適.2.均衡的飲食,多吃含有維生素A,C,E等抗氧化的水果或食物,有益眼睛,有助於皮脂腺正常分泌.3.讓眼睛定時的休息.看書或打電腦50分鐘之後,就應該休息10分鐘.喝水,上廁所,走一走,看看遠方

建議你多吃一些新鮮的蔬菜和水果,同時增加維生素A,B1,C,E的攝入.為預防角膜乾燥,眼乾澀,視力下降,甚至出現夜盲等,電腦操作者應多吃富含維生素A的食物,如豆製品,魚,牛奶,核桃,青菜,大白菜,空心菜,番茄及新鮮水果等.注意適量縮短看電腦或者電視的時間.