經常失眠胡思亂想要怎麼辦才能治好?

沒問題的小夥子你在這個年齡階段，那麼就容易出現這種症狀，生活的壓力工作壓力比較大，那麼正好處在一個，適應社會的一個，階段，而且思維比較奔放活躍，那麼容易焦慮，積極的規範的鍛煉養成良好的習慣，多做戶外運動，那麼，身體沒有任何的問題，那麼如果，睡眠品質得不到改善，那麼我建議你，口服靈芝膠囊，連續的口服，2到3個月的時間，可以改善你的症狀。體育鍛煉非常關鍵，那麼一旦你適應了逐步的適應了這種狀態，那麼，你就成熟了。

你的失眠可能與植物神經功能失調有關係，可能是精神緊張等因素導致的。這是可以應用調節神經的藥物治療的，可以選擇穀維素、七葉神安片等藥物治療的。