每次都是這樣 還總想放屁 憋著 會很難受 很疼

您的情況考慮是氣機鬱滯問題。可以請中醫大夫，看一看選擇中藥如逍遙散，平胃散，小建中湯等加減調理治療。保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜。避免吃肥膩煎炸辛辣，燒烤類，生冷硬的食物，飲食八分飽為宜。

月經來潮之前，輕度腹部不適，屬於正常的生理現象，不用擔心。建議你平時注意經期防寒保暖，可以用電暖寶熱敷腹部，改善症狀。