孩子今年4歲半了這一段時間不

結合你的資訊，父母也應花點心思在烹調上，使口味更適合孩子。如果孩子對某類食物很排斥，如不肯吃青菜，此時，家長可稍微打探一下原因，是味道不喜歡、還是不易咀嚼。若能找到可能的原因，則可選擇一種較為美味的青菜，以他喜歡的方式來調理，讓他能接受青菜這類食物。
均衡營養是飲食的最大原則，也就是各種類型的食物都要均衡攝取。營養素包括糖分、蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等。五穀類是糖分的主要食物來源；肉類富含蛋白質和脂肪；蔬菜、水果是礦物質、維生素、纖維素的主要食物來源。所以，在寶寶的飲食中，各類型的食物都要包括。若寶寶對於麵食類、魚肉類、蔬菜、水果類都不排斥，只是偏好某類食物中的某種食品的話，也可以接受。