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問題
【兒童營養發育】
【歸檔】 14年10月11日
88年1月出生的用助長藥還可以長高嗎
網友回答
你好建議你不要使用增高的藥物,這樣產品是一點效果也沒有的。
一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,特別是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養,特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質不夠,會影響到骨骼的正常發育的.三是多鍛煉,多運動,多做做腿腳運動,多蹦蹦跳跳,因為運動對長高是有輔助性的.
身高受遺傳因素的影響較大。影響身高的因素很多,如遺傳、營養、體育運動、精神、睡眠、環境、生活習慣、種族、內分泌、性成熟早晚(初潮年齡18歲比11歲者平均高出5釐米)、遠近親婚配、醫學進步等等。
一般男性在20~24歲、女性在19~23歲,四肢長骨和脊椎骨均已完成骨化,身高就停止增長了。現在沒有必要去用那些助長藥物。