女兒15歲了個子不高怎樣能讓她長高一點。

身高跟家族遺傳、後天飲食營養以及運動健身等有關.您目前年齡十五歲，應該還有增高的機會可以加強體育鍛煉，如跳高、跳遠、引體向上，高抬腿、跳繩等鍛煉。 ，多吃高蛋白的食物，魚湯、骨頭湯、雞蛋、豆製品、乳製品等

一般女生到20歲左右才會不再長高的，你女兒的年齡還小，只要注意一下，還是有機會的。但是，社會上所說一些口服藥物及增高產品都不可信，建議還是以鍛煉和均衡營養為主。盡可能讓孩子保持愉快的心情，避免被各種壓力或焦慮的情緒所困擾。每天堅持1小時左右的體育鍛煉，注意一日三餐營養均衡化、多樣化。特別可以多吃高蛋白，特別是含有中胺基酸的食物。祝你和你的家人健康！