怎麼樣個吃法　才能讓我變聰明

大腦是否聰明，主要看您利用的程度，飲食上只能是給予一定的輔助幫助，不能單純的應用
建議可以吃高蛋白的東西，比如魚富含多種氨基酸，牛奶富含豐富的鈣及優質蛋白、核桃是形補的最佳品

根據你的敘述！暫時考慮為鬧營養障礙的可能性較大！可以使用桑葉，葛根，柴胡，血竭粉.，炒白芍,黃芩煎服治療，效果較好，建議選用！！
在飲食上一定要注意，勿過饑過飽，食物應選擇富含必需氨基酸的優質蛋白，蛋白質飲食要包括植物蛋白和動物蛋白，如豆製品、牛肉、雞肉、魚肉等。增加免疫力，預防感染，可以促進疾病的緩解。

您好如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內臟（心、腦、肝、腎）及胡蘿蔔、穀類等。這些食物不僅含有豐富的卵磷脂，且容易消化
各種腦髓食物。各種動物的腦子都含大量腦磷脂和卵磷脂，是人腦的滋補佳品。
以上是對“怎樣個吃法　才能讓我變聰明”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！