兩歲的小孩每天吃兩個燉雞蛋多不多?

雞蛋為雉科動物雞的卵。雞蛋主要可分為三部分：蛋殼、蛋白及蛋黃。雞蛋含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。其蛋白質的氨基酸組成與人體組織蛋白質最為接近。
一般人每天不超過2個即可。從營養學的觀點看，為了保證膳食平衡、滿足機體需要，又不會營養過剩，一般情況下，少年兒童由於長身體，代謝快，每天也應吃2～3個雞蛋。孕婦、產婦、乳母、身體虛弱者以及進行大手術後恢復期的病人，需要多增加優良蛋白質，每天可吃3～4個雞蛋，但不宜再多。

很多家長都很注意孩子的膳食，每天吃雞蛋是必要的，補充必要的膽固醇，但凡是要有個度，注意不要營養過剩。
膽固醇是人體代謝必需的物質，但把每日膽固醇攝入量控制在300毫克以下是必要的。一般情況下，健康成年人每天吃1-2個雞蛋；一個蛋黃的膽固醇含量為一個健康成年人每天應攝入膽固醇量的2/3，孩子一天吃1個雞蛋就夠了。

寶寶是不用每天吃二個蛋黃的，一天一個營養就足夠了，就算是三四歲的寶寶一天一個蛋也足夠的營養了，吃多了反而會不利於吸收的
一天膳食需要葷素搭配、米麵搭配，全面滿足寶寶機體所需的各種營養，而不是孩子喜歡吃什麼，就天天只給他喜歡的食品而忽略其他食物。
以上是對“兩歲的小孩每天吃兩個燉雞蛋多不多?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好這位朋友，每天給孩子吃兩個雞蛋有點多，正常孩子每天最好吃一個雞蛋，一個雞蛋的蛋白質足夠孩子一天應該攝入的量了，過多的攝入高蛋白對孩子的健康是沒有好處的，建議每天改為食用一個雞蛋。