我兒不吃主食怎麼辦?

你可能要多花一些時間了。給他包餃子或做混沌。剛開始少放菜，循序漸進的多放菜少放肉。
另外要注意，吃飯時，先吃兩口菜，然後再吃他喜歡吃的，否則他吃了肉就不會再去品常菜的味道了。

兒子總是不愛吃主食，整天就只是吃著零食，還有一些牛奶飲料跟水果什麼。分析孩子不愛吃飯，主要還是缺鋅.孩子鋅供給不足,影響生長和智力發育,也影響味覺和免疫功能,缺鋅是厭食症的主要原因。
建議保持愉快的用餐情緒若孩子到吃飯時間還不覺得餓的話,不要硬讓他吃.常逼迫孩子進食,會讓他產生排斥心理.不建議口服用藥調理治療,如孩子不愛吃飯情況嚴重,家長應在烹調方式上多換花樣.孩子喜歡咬有嚼感的食物,不妨在這時把水果泥改成水果片.食物也要注意色彩搭配,以激起孩子的食欲,但口味不宜太濃.這樣孩子的食欲會好些。

你兒子最近總是不愛吃主食，滿頭和米飯都不吃，整天的吃零食，還有牛奶的飲料之類的，這個要給孩子制定好飲食的合理計畫。
建議白天一日三餐，定時定點。每次寶寶吃一口不吃就拿走，不要喂跑飯，不要涼了再熱，熱了再喂。寶寶坐著吃飯，能吃多少算多少，不要硬性餵飯，否則寶寶會反感。兩餐之間，不要給甜食零食。如果寶寶覺得餓了，可以喂白開水。轉移注意力。等到再吃正餐時，寶寶會有饑餓感，吃飯量會變多一點。只要家長堅持這樣餵養，很快寶寶白天不吃飯的壞習慣可以糾正過來
以上是對“我兒不吃主食怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

考慮孩子可能是缺鋅的原因中醫考慮脾胃虛弱，建議化驗微量元素看看如果是缺鋅積極補充吃點葡萄糖酸鋅孩子應該早就添加輔食單吃母乳會營養不良再就是均衡營養不能偏食孩子應該吃點中藥製劑吃點山麥健脾散觀察看看。