問題
【作夢】
【歸檔】 16年11月21日
晚上睡覺老是做夢，白天精神不好，太陽穴又疼，總打瞌睡
網友回答
您好，這是睡眠品質不高，也是失眠的症狀，跟精神壓力有關，也有可能是神經衰弱，建議平時不要太勞累，多注意休息，緩解宣洩精神壓力，注意飲食，少吃辛辣刺激的食物，多運動增強體質