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問題【精神心理科】 16年11月20日

上課打瞌睡三年多了，一般11點前睡，五點多起床

問題描述上課打瞌睡三年多了，一般11點前睡，五點多起床

網友回答

2016年11月20日 19:36

您好，可能是神經衰弱，過度勞累，與精神壓力過大有關，建議緩解學習壓力，合理注意飲食，多運動增強體質，晚上睡前不要吃刺激性食物，心態平和點