晚上睡眠不好，入睡困難，容易醒。感覺特

你好，根據你的情況需要調整睡眠品質，並每天堅持適量運動鍛煉，多吃新鮮的蔬菜、水果。勞逸結合才可以更好的改善，避免悶悶不樂，日常可以泡水喝康乃馨、玫瑰花、薰衣草反復沖泡進行改善。

您好，根據您的描述，考慮與肝氣鬱結，神經衰弱有關，建議根據中醫辨證，選用安神補腦液，逍遙丸調理。