12歲的學生喝什麼奶粉好?

你吃點鈣片就可以了，鈣片，魚肝油，有補鈣的效果的，記憶力不好，應該是有點貧血等情況。要注意不要有熬夜的情況，也吃點歸脾丸，平時燉點排骨湯，骨頭湯來喝就好了。

女孩子生長發育比較早在11-12歲就進入青春期了，青春期身體發育全面開始身高體重器官都在快速發育成熟平時注意多吃飯水果蔬菜牛奶瘦肉等食物少吃零食等東西適當鍛煉身體這樣就可以滿足生長發育過程中對營養等的需求了