問題
【睡眠時間】
【歸檔】 16年10月12日
每天半夜起來，起來後就睡不著，這是怎麼了
網友回答
你好，出現這種情況多見於壓力大、情緒刺激、出現其他異常事情等導致，可以服用安神補腦液等藥物治療，另外注意放鬆心情，避免壓力，避免情緒刺激。
此時情況必須注意改善睡眠時間的。這樣就可以慢慢調理過來的。同時注意適當的戶外鍛煉。