備孕需要準備哪些東西?

準備懷孕，前要提前3個月到半年左右作為備孕期，這期間，要保證充足的睡眠，補充均衡足量的營養。遠離污染環境，輻射，某些藥物的不良影響。避免煙酒刺激。可以進行孕前的相關檢查和遺傳性疾病的篩查。每天進行適當的體育活動，養成積極樂觀的心態。

準備懷孕的話只要是有一個健康的身體就可以了，其次就是補充葉酸。你的情況建議你生活規律一些，飲食健康，還有就是安排排卵期同房了，補充葉酸從懷孕的前三個月開始補充，注意要補充正規葉酸。