經常失眠的治療

神經衰弱是一種常伴有緊張、煩惱、易激惹等情緒症狀及肌肉緊張性疼痛、睡眠障礙等生理功能紊亂症狀。這些症狀不是繼發於軀體疾病和腦器質性病變，也不是其他任何精神障礙的一部分。可以用安神補腦液，睡前泡個熱水腳，喝杯熱牛奶方便入睡。如果不好用，可考慮學習一下瑜伽。藥物以調節為主，如用黛力欣，該藥起效比較慢，可配合用點安眠藥，起效後就可停用了。因為每個人的體質不同，治療是否有效，都是不一定的，所以花費也不一定，你可先自己進行一下調整。

失眠通常指患者對睡眠時間和或品質不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗，包括入睡困難、時常覺醒及(或)晨醒過早。可引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中等症狀，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂。你如果不及早的治療會很危險,你有失眠的症，失眠表現有入睡困難、易醒、多夢等，心理,生理,以及環境因素,都可引起失眠,長期失眠可致胸悶，氣短,有氣無力，任何事情不感興趣,臟腑功能紊亂,食欲減退,頭暈頭痛,甚則可出現抑鬱狀態,你的神經紊亂內分泌失調，也是大腦皮質功能紊亂。

神經衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經症。以易於興奮又易於疲勞為特徵，常伴有緊張、煩惱、易激惹等情緒症狀及肌肉緊張性疼痛、睡眠障礙等生理功能紊亂症狀。失眠會引起神經衰弱，人精神恍惚，嚴重的容易引起抑鬱症和神經分裂，會使人體調節機制變差,女性同胞會引起內分泌失調的症狀，身體免疫變差,同時也會對人的身體健康有嚴重影響。治療失眠的時間不確定一般得根據失眠程度以及病人的身體素質有關係，當然還有與治療方法有關係啦。

建議你平時可以多運動。多曬曬太陽。養成良好的作息習慣。 失眠是心理專科的常見病，但傳統治療往往以藥物鎮靜為主，病人服藥期間有效，停藥後易復發，長期服藥又會產生藥物依賴性，故目前最新的心理治療為了統合施治，我們採用心理疏導、催眠療法、森田療法、行為治療及物理治療等配合少量藥物治療，可起到快速有效並減少大量用藥的副作用，讓病人心身得以康復。根據你失眠時間的長短，和具體情況。如果是失眠，多夢，我建議服用中藥效果應該會比較好的。

睡眠或覺醒是正常的生理過程，但它不是人為能完全自主控制的活動，而是一個被動過程。它不像人體某些活動可按人的意志，說來就來，要止則止。失眠的人常常難以誘導師自己進入睡眠而苦惱。如果人短時間內失眠，會產生體乏無力、頭暈目眩、腰酸耳鳴、心慌氣短等症狀；如果長期睡眠不足，會導致自身的情緒不安，憂慮焦急，免疫力降低。失眠是不能掉以輕心的，中藥治療比較好。結合針灸理療，平時注意保持心情舒暢對失眠也有一定的作用。