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問題【多夢】 16年10月28日

最近睡眠淺，哪怕再辛苦，也是多夢易醒。…

問題描述最近睡眠淺，哪怕再辛苦，也是多夢易醒。人才瘦了

網友回答

2016年10月28日 08:25

您好，睡眠的狀態與睡眠環境有關係，要保證安靜和足夠黑暗，睡前泡泡熱水腳，都有助於睡眠。