前段時間晚上9點多睡而且一躺下就睡著了

神經衰弱導致的心理異常及軀體異常表現，導致自控能力下降、易煩躁、對刺激物的感受性異常增高，特別敏感，失眠、多夢易醒，頭部持續性純痛，頭昏腦脹，注意力渙散，記憶力減退，易疲勞、心悸、食欲不佳、腹脹、腹瀉、便秘、尿頻、月經失調、遺精等等。這些症狀並非每個患者都全部具有，有的只表現為其中的幾種，且輕重程度也有不同。建議到正規醫院的精神科通常心理治療，藥物治療或手術治療等方法量身制定治療方案。

您好，您最近是否壓力大精神緊張，個人建議養成規律生活習慣，可以減少白天睡眠時間，晚上泡腳或者熱水澡來幫助睡眠，有事學會分享讓家人幫助自己排憂解難打開心結。