我為什麼天天睡到半夜就醒來了，前幾天是

失眠易醒原因通常包括：1、神經活動類型屬於弱型和中間型的人，易患神經衰弱。這類個體往往表現為，孤僻、膽怯、敏感、多疑、急躁或遇事容易緊張。2.神經系統功能過度緊張，長期心理衝突和精神創傷引起負性情感體驗，生活無規律，過分疲勞得不到充分休息等都可以成本病起因。3.感染、中毒、營養不良、內分泌失調、顱腦創傷和軀體疾病等也可成為本病發生的誘因。4.長期的心理衝突和精神創傷引起的負性情感體驗是本病另一種較多見的原因。學習和工作不適應，家庭糾紛，婚姻、戀愛問題處理不當，以及人際關係緊張，大都在患者思想上引起矛盾和內心衝突，成為長期痛苦的根源。5.生活忙亂無序，作息規律和睡眠習慣的破壞，以及缺乏充分的休息，使緊張和疲勞得不到恢復，也為神經衰弱的易發因素。

你好，你說的情況是失眠的組成部分，失眠包括入睡困難，早醒，維持睡眠困難，睡眠淺，多夢等情況。一般來說，睡眠品質與睡眠環境，心身機能，生活作息習慣等因素有關係，建議生活中要注意勞逸結合，多運動，培養健康的生活習慣。