緩解眼睛疲勞用什麼眼藥水,怎麼防治和治療

30歲男性，經常上網，現在感覺視力有下降:
人在看電腦的時候會不由自主的不眨眼睛，造成眼睛乾澀等問題，建議您可以有意的多眨眼睛，工作的間隙多閉眼休息，不要長時間的盯著電腦螢幕。儘量在空隙時遠眺讓眼睛放鬆。多補充維生素A、C、D，多吃胡蘿蔔、水果、海產品等。有時間堅持做眼睛保健操。