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問題【神經心理專科】 16年08月07日

每天站八個小時上班能減肥嗎

問題描述網友年齡：18歲
網友性別：女
詳情描述：
每天共站八個小時上班能減肥嗎，會不會變得更肥呢

網友回答

2016年08月07日 00:00

應該是有一定的減肥有作用。您不要固定的站著，可能在原地適當的活動調整。避免太過疲勞、要善於適當的來調節。保持心情舒暢。平時要注意飲食營養的合理搭配，避免偏食，避免吃肥膩煎炸食物，飲食以八分飽為宜。經常做瑜珈健美體操。