15歲的中學生要怎麼樣才瘦下來?

現在主要是有身體的肥胖，認為是由於進食多，活動少，便秘，引起了人體的脂肪堆積，看，需儘早減肥合適，需增加體育運動，控制飲食，不要吃高脂肪食物。對於身體肥胖，還需外用中藥肚臍貼，口服減肥茶，這樣應該是可以逐漸減肥的，平時需多吃蔬菜和水果，保持大便通暢。