我腿上肉多哦,怎麼快速減啊?運動又很懶

首先減肥肯定不會建議您吃減肥藥的，因為減肥藥一般都是很貴的，還有就是減肥藥都對身體不好，一般含有激素。
還有就是也不建議您節食減肥，對身體不好，再有就是建議您鍛煉身試試，平時低脂肪飲食，適當的有氧訓練，睡覺前可以進行前蹬腿運動，有利於減腿部。

你好減肥主要是依靠運動結合飲食的調整
建議每天檢查運動一個小時，少吃含有碳水化合物的食物

你的減肥問題我認為可以通過針灸減肥來解決。中醫認為，肥胖是由於脾虛腎虛導致體內痰濕聚集引起的，中醫通過活血化瘀、行氣健脾等就可以解決。
針灸減肥效果好，沒有副作用，也不用配合運動和節食等，是現在社會比較理想的減肥方法，但是，如果你不愛運動，往往你的情況還會反彈的。
以上是對“我腿上肉多哦。怎麼快速減啊？運動又很懶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

每天可以加大運動量,每天運動一個小時以上,如站立,跳繩,爬樓梯等
建議每天運動一個小時以上,如站立,跳繩,爬樓梯等,少吃含有碳水化合物的食物