什麼時候減肥好

問題描述網友年齡：14歲
網友性別：女
詳情描述：
總想減肥，晚上在床上減，可是堅持不了！就逼減了！可是別人說我胖我又受不了，所以減肥

網友回答

2016年08月11日 00:00

肥胖主要是由於作息不規律。或過食肥甘油膩。久坐，運動量少，造成內分泌失調，脂肪堆積，可以多吃點調理腸道的中藥材，去冬瓜皮，荷葉，決明子，配合運動鍛煉，跑步，跳繩，呼啦圈等