我長期便秘,適合喝什麼花茶?

如果有便秘,最好是多吃蔬菜和水果,喝茶沒有作用,平時要放鬆心情,避免勞累,多喝水,

如果長期便秘,具體要看是大便幹結還是無力推動,平常可以泡些枸杞菊花家蜂蜜,具體的情況還要進一步瞭解,

長期的便秘建議可以喝番瀉葉來改善,平時多吃蔬菜和水果,多注意體育鍛煉!