大便乾燥,出不來,還硬硬的,很難受

考慮上火的可能，我建議你服用板藍根顆粒或者雙黃連口服液。
建議你平時飲食上應少吃刺激性及不好消化的食物，如糯米、麵團等，還要多食富含維生素B族、C族及富含鐵的食物，如動物肝、蛋黃、番茄、胡蘿蔔、紅薯、橘子等。

分析上述情況多是由於上火胃腸蠕動緩慢缺少水分引起的上述症狀，建議積極的口服麻仁茲脾丸或者蘆薈膠囊等藥物進行治療，果導片長時間服用容易產生耐藥性的。期間注意多補充水分，
平時可以適當的口服益生菌的乳製品幫助調節腸胃，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。

，你可以吃點酚酞片，然後多喝水，吃點香蕉。建議你近期不要進食辛辣的食物。
建議你平時注意早上空腹一杯水，多吃蔬菜水果以及富含膳食纖維的食物。
以上是對“大便乾燥，出不來，還硬硬的，很難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！