如何防止感冒才能不難受

很榮幸為你提供醫療保健知識解答。冬季是感冒的高發季節，如果不注意防寒保暖，或者缺乏鍛煉，體質較弱，都會誘發感冒的出現。
綜上所述，就你的情況而言，建議還是多穿點衣服，進行正常的日常鍛煉，避免過度勞累，飲食方面以溫熱為主。可以適量的喝點姜湯，這樣可以預防感冒的發生。