臉部長痘痘好長時間了4年多了目前每

痘痘，是因內分泌失調、睡眠不足、腸胃不好、便秘等引起的。
建議您食用豐富的維生素的食物，少吃油膩和煎炸的東西，每天要注意休息，可以做適當的運動，出汗、能排除皮膚毒素。

導致我們痘痘肌膚的根本原因就是內分泌失調，從而使肌膚水油失衡，皮脂腺分泌旺盛使得毛孔被細菌堵塞，發炎冒出了一顆顆惱人的痘痘。所以治療痘痘內部調養加以外部產品輔助治療才是最有效的方式。
保持愉快的心情和規律的生活，因為情緒不良生活不規律會引起或加重痘痘產生。不吸煙，不喝酒，特別是不飲烈性酒，不喝濃咖啡和濃茶，還要少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物；多吃蔬菜水果