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【歸檔】 16年12月07日
騎自行車會不會長高啊
網友回答
長高要結合多方面的因素,包括運動,飲食,睡眠,營養等等
要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和品質.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊
一般來說想要長高的話做伸展運動會更有效果,比如引體向上或者打籃球
騎自行車是全身都會運動到的保健運動,對身體比較好,還有就是想要長高注意不能挑食,多吃飯多吃蔬菜,注意補鈣