晚上喝全脂奶粉會長胖嗎，我現在二十歲

根據你的描述，這種情況有引起長胖的可能，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩食物，少吃甜食，控制體重在正常範圍。

您好，像你說的這種情況為了避免肥胖，一般在睡前不應該吃喝高脂，高糖食物。

晚上和全脂奶粉很容易會出現長胖的情況，晚上的時候飲食上儘量吃一些清淡的食物，儘量不要吃一些高脂肪高蛋白的食物。