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問題
【營養保健科】
【歸檔】 11年05月15日
治療失眠的方法,希望專家能給些有效的建議,甚是感謝
網友回答
您這是失眠的明顯表現，如果沒有其他的症狀，與您的精神因素關係最大。:
藥物上可以使用維生素B1加穀維素，效果應該還是很不錯的，飲食上可以多吃點豬肝、花生、蘋果、牛奶等，平時注意不要過度勞累，規律作息。
失眠考慮是神經衰弱，與植物神經功能紊亂有關係的，治療建議口服穀維素，維生素B1和安神補心丸。平時養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.