中暑,想諮詢一下的治療方法,有什麼好方法預防。

在高溫天氣下,戶外人員要儘量穿淺色服裝,戴隔熱帽,中午最好能休息.隨身應攜帶一些防暑藥物,如人丹,清涼油,十滴水,藿香正氣水等.平時要多喝水,特別是補充鹽水,防止因出汗過多引起的脫水;不得不在戶外高溫工作時,可將涼毛巾搭在頭上;飲食上要多吃清淡的食物;如果有條件的話,可以去游泳池運動,避暑降溫.

夏天的時候需要注意防暑降溫,日常生活中可以喝綠豆湯，能夠消暑降溫，同時多吃番茄，黃瓜，西瓜，甜瓜等瓜果，也能夠防暑。同時注意夏季不要中午出門，出門之前應該喝點水，或者隨身攜帶藿香正氣水，能夠預防。