頭髮好少怎麼樣才能讓頭髮變多呢

不利於頭髮生長的食物糕點，速食食品，碳酸飲料、霜淇淋等。這些大都是年輕女性所喜愛的食品，如果飲食過量，都能影響頭髮的正常生長，容易出現卷典或白髮。吸煙過多也會影響頭髮的生長。7月的頭皮飽受磨難，淋漓的汗水會使頭部的皮脂酸堿值大為改變，導致頭皮分泌油脂異常；而驕陽也會給脆弱的頭部皮膚帶來傷害，髮絲發幹，可頭皮卻會加倍分泌油脂。
平時多吃點黑芝麻，黑豆，核桃對頭髮都有好處的。有利於頭髮生長的食物綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。

根據您所描述的情況，頭髮現在少，在中醫上屬於腎精不足
1，服用溫補腎陽的藥物，如腎氣丸等
2，可以每天清晨用梳子梳頭，促進血液迴圈