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問題
【營養保健科】
【歸檔】 15年03月17日
按摩穴位能減肥嗎?
網友回答
按摩穴位是可以説明減肥的,但是需要按摩系統穴位,而不是單單其中一個穴位。
有助於減肥的穴位有足三裡、中脘、豐隆等等,最好是在專業醫生的指導下穴位減肥治療,另外按摩要堅持,而且要做到手法正確。
可以的。在家可以睡在床上,按騎自行車的運動方式做蹬腿運動,明天早晚各做5到10分鐘,不僅可以減小腹,同時可以瘦腿。
建議平時多走動,沒事就去壓馬路,逛公園,游泳這些都有助於瘦腿。走路方式是“甩手大步走”。好處在於可以瘦腰、瘦背、瘦臀,讓手臂沒有,也是最好的全身運動。