頭髮稀疏,洗一次頭髮就掉十多根

脫髮的原因]有很多,有脂溢性脫髮,血虛,血熱性脫髮,腎虛脫發及遺傳性因素脫髮,宜對症治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭髮的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.不要染髮和燙髮等.

頭髮的脫落主要是氣虛血虛引起的，特別是當精神壓力過大時也是可以出現的，這就要求首先是要放鬆心情的，可以適當的服用養發的藥物，如養血生髮膠囊觀察看看，多做下頭部的按摩促進血液迴圈。平時飲食可以多吃大豆，黑芝麻，玉米等食品。

一般有採用黑芝麻和何首烏來服用治療脫髮，還有中醫可用姜汁塗抹來治療，
個人認為最好能找到脫髮的原因，試試換個洗髮水什麼的，精神心理過於緊張也會出現脫髮，中醫藥治療脫髮有效果，建議使用。

脫髮是一般因為缺少營養物質，或是內分泌異常，像缺乏甲狀腺激素就容易導致脫髮
建議多吃有助於頭髮生長的食物，如黑芝麻海帶等。合理膳食，調理好內分泌