轉呼啦圈要對久才能減下去還不反彈

運動減肥。。。。。。。。
每天要轉半小時。。。。。。。。祝您健康。

根據您的描述，要根據您的運動量以及想要達到的效果，時間會有不同。
一般來說，運動減肥應該是不會反彈的，除非飲食不控制。所以運動的同時，也要注意對飲食的控制。

您好全呼啦圈是可以減肥的對減腰效果挺好的減多少多長時間能減下去也是依個人體質而定的有的人減肥就很容易而有些人就不太容易
這屬於運動減肥不太會反彈但是需要持之以恆堅持下去才能看見效果加油哦