的身體很虛弱,臉發黃

建議不要吃生冷的東西，注意腹部的保暖，也不要多喝涼茶，或是吃一些寒涼的食物，比如柿子，香蕉，苦瓜，西瓜，甘蔗，紫菜，海帶，墨魚之類。多吃一點溫熱性質的食物，比如牛肉，羊肉，魚蝦之類的，蔬菜的還有南瓜，土豆，淮山等。也可以早上喝點生薑紅糖水，去去寒氣。另外，還可以做菜時放點胡椒粉。多吃點豬肚，用鯽魚煲湯喝。脾胃養好了，臉色就會好很多