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問題【營養保健科】 15年03月21日

注意力不集中,吃些什麼東西能補腦

問題描述網友年齡：18歲
網友性別：女
詳情描述:
注意力不集中，反應慢，特別是上數學課時，講題跟不上思路，吃些什麼東西能補腦？

網友回答

2015年03月21日 00:00

根據您所述，建議帶孩子去做一個微量元素檢測。
缺少鋅元素很容易導致孩子的注意力不集中。常見的補腦食物為核桃、巴西胡桃、豆製品、魚肉、獼猴桃等等。注意多吃新鮮水果蔬菜，特別是西蘭花、胡蘿蔔、抱子甘藍、生菜等等。希望我的回答對您有所幫助。