體質偏熱,平時該注意什麼,如何調理

您好這種情況還是考慮是濕熱體質導致的
建議還是要注意飲食上少吃油膩辛辣食物，可以結合吃點三妙丸調理，不用擔心，配合吃點薏米山藥粥也是可以的，有條件可以自己按摩一下足三裡和天樞，祝你健康

分析，應該是濕熱體質造成的上述問題。
建議飲食上要清淡少油、儘量少吃辣的。喝酒儘量以白酒為主，啤酒少喝。

你好這可能與自身免疫力差有關的，要注意平時的飲食，堅持鍛煉，提高身體素質，這樣才能夠減少感冒的次數。

早上的時候可以去跑一下步，增強自身的身體各項機能。少喝酒。

平時不宜多吃麻油雞；煮麻油雞時，薑及麻油用量要減少，酒也少用。不宜多吃荔枝、龍眼、蘋果、柳橙、草莓、櫻桃、葡萄。
宜用食物來滋補，例如山藥雞、黑糯米、魚湯、排骨湯等，蔬菜類可選絲瓜、冬瓜、蓮藕等較為降火，或吃青菜豆腐湯，以降低火氣。
喉幹嗓啞可飲淡鹽水或飲橘皮糖茶。
還可以用貢菊金銀花膨大海來泡水喝。